دومین چالش دو هفته ای ماموریت X منتشر شد : چرخ و فلک کیهانی Cosmic Cartwheel))

در شرایط بی وزنی ، فضانوردان عاشق انجام پشتک زدن هستند . در اینجا روی زمین ، پشتک زدن خیلی راحت نیست ، اما مطمئناً سرگرم کننده است! 

برای بهبود هماهنگی و قدرت ، حرکات ژیمناستیکی چرخش به جلو ، چرخش به عقب و چرخ و فلک را انجام دهید . 

از یک فرش تمرینی برای فرود نرم استفاده کنید. تمرین بچرخان و بجنبان را انجام دهید تا در حرکت چرخش به جلو مهارت پیدا کنید و سپس به آرامی حرکت چرخش به عقب و حرکت چرخ و فلک را تمرین کنید تا اعتماد به نفس و قدرت خود را افزایش دهید .

از فعالیت تان فیلمبرداری کنید ، یا یک عکس بگیرید و آن را برای ما ارسال کنید تا در شبکه اجتماعی به اشتراک بگذاریم .

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به لینک زیر مراجعه بفرمائید .